维生素 E 不建议天天服用。其能否天天服用取决于个体的健康状况、饮食摄入、服用目的、年龄以及是否正在服用其他药物等。 1. 健康状况:身体健康且饮食均衡者,通常无需额外天天补充维生素 E。若患有某些疾病,如心血管疾病、习惯性流产等,在医生指导下可能需要阶段性服用。 2. 饮食摄入:日常饮食中,如植物油、坚果、绿叶蔬菜等富含维生素 E,若饮食能满足需求,不必天天额外补充。 3. 服用目的:用于美容养颜,不建议长期天天服用。用于治疗疾病,应遵医嘱。 4. 年龄因素:儿童、青少年一般无需天天补充,中老年人可根据身体情况在医生建议下服用。 5. 药物相互作用:正在服用其他药物,如抗凝药、雌激素类药物等,天天服用维生素 E 可能影响药效或增加不良反应风险。 总之,维生素 E 虽对人体有益,但不建议盲目天天服用。是否需要服用及服用剂量、时间,应咨询医生,以确保安全有效。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院