-
15 岁练肌肉是否会影响身高增长
疾病：提问于 2024-12-05 11:00 -
病情描述：
从15岁练肌肉会影响长个子吗
-
回答1
15 岁练肌肉不一定会影响长个子，这取决于多种因素，如训练方式、营养摄入、睡眠状况、遗传因素和激素水平等。 1. 训练方式：如果训练强度过大、动作不规范，可能会损伤骨骼和关节，从而影响生长发育。科学合理的训练，如适量的有氧运动和针对肌肉的轻重量训练，一般不会影响身高。 2. 营养摄入：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质对于骨骼生长至关重要。若练肌肉时营养跟不上，会影响身体发育。 3. 睡眠状况：生长激素在睡眠中分泌旺盛。若因练肌肉而导致睡眠不足，会影响身高增长。 4. 遗传因素：遗传对身高有较大影响。若家族成员普遍身高较高，15 岁适度练肌肉对身高影响可能较小。 5. 激素水平：青春期激素分泌旺盛，若激素分泌失衡，可能影响身高，而练肌肉本身一般不会直接导致激素失衡。 总之，15 岁练肌肉不一定会影响长个子，但要注意训练的科学性、保证营养和睡眠充足，并关注身体的发育情况。如有疑虑，可咨询医生。
-
- 曹晓宇 主治医师 全科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
