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牛奶加醋一起喝对身体有益吗？能帮助减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-23 11:13 -
病情描述：
牛奶加醋可以喝吗?能减肥吗?
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回答1
牛奶加醋一起喝并非常见的饮食组合，一般不建议这样饮用。从营养成分、消化影响、口感等方面来看，牛奶加醋一起喝可能存在一些问题，也没有明确的减肥作用。 1.营养成分：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，醋主要含醋酸。两者混合可能导致蛋白质变性，影响营养吸收。 2.消化影响：醋具有酸性，可能刺激胃肠道，引起不适，如胃痛、胃胀等。 3.口感不佳：牛奶加醋混合后的味道通常难以接受，影响食欲。 4.减肥效果：减肥需要综合控制饮食和增加运动。单纯依靠牛奶加醋的组合，无法达到减肥目的。 5.潜在风险：这种不常见的组合可能引发其他健康问题，如肠道功能紊乱。 总之，不建议将牛奶和醋混合饮用，也不要指望通过这种方式减肥。要实现减肥目标，应采取科学合理的饮食和运动计划。
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