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维生素 E、C 在何时服用效果更佳？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-05 11:53 -
病情描述：
维生素E,C什么时间吃效果好
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回答1
维生素 E、C 的服用时间会受到多种因素影响，如饮食情况、身体状态、药物相互作用、服用目的、个体差异等。 1. 饮食情况：若空腹服用，可能会刺激胃肠道。若饭后服用，食物能延缓维生素的吸收速度，使其在胃肠道停留时间更长，利于吸收。 2. 身体状态：健康人群可在任意时间服用。但患有胃肠道疾病者，建议饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。 3. 药物相互作用：若同时服用其他药物，如某些抗生素、抗凝血药等，需考虑服用时间间隔，避免影响药效。 4. 服用目的：若为日常保健，可在饭后服用。若为辅助治疗疾病，需遵循医生建议的时间服用。 5. 个体差异：不同个体对维生素的吸收和代谢能力不同，有些人在早晨服用效果好，有些人在晚上服用效果好。 总之，维生素 E、C 的服用时间没有绝对标准，需综合考虑上述因素。但无论何时服用，都应遵循适量原则，如有特殊需求，建议咨询医生。
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