-
哪些人群适合通过运动来实现减肥？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-23 12:09 -
病情描述：
什么样的人适合运动减肥？
-
回答1
一般来说，身体超重或肥胖、代谢功能正常、无严重关节疾病、有一定运动能力、有减肥意愿的人群适合运动减肥。 1.身体超重或肥胖：体重指数（BMI）大于 24，体内脂肪堆积较多，通过运动能增加能量消耗，促进脂肪分解。 2.代谢功能正常：身体的代谢系统能够适应运动带来的变化，如血糖、血脂等代谢指标在正常范围内。 3.无严重关节疾病：关节能承受运动带来的压力和冲击，避免运动损伤。 4.有一定运动能力：具备基本的身体协调性和耐力，能完成一定强度的运动。 5.有减肥意愿：有强烈的决心和动力坚持运动，不会轻易放弃。 总之，符合上述条件的人群通过合理的运动计划和饮食控制，更有可能实现减肥目标，但在运动前最好咨询医生的建议。
-
- 陈保国 医师 口腔科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：牙龈炎，牙结石，牙齿纠正。
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
