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一岁半宝宝不爱吃蔬菜，怎样补充维生素
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-05 12:38 -
病情描述：
宝宝一岁半了，不爱吃蔬菜，怎么补充维生素
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回答1
一岁半宝宝不爱吃蔬菜，可通过多种方式补充维生素，如食用水果、服用维生素制剂、调整饮食结构、增加户外活动、选择强化食品等。 1.食用水果：水果富含丰富的维生素，如橙子、苹果、香蕉等。橙子富含维生素 C，能增强免疫力；苹果富含维生素 A 和 C，有助于维持视力和皮肤健康；香蕉富含维生素 B6，对神经系统有益。 2.服用维生素制剂：可在医生指导下选择适合婴幼儿的维生素制剂，如维生素 AD 滴剂、维生素 C 片、复合维生素片等。但要注意不可过量服用。 3.调整饮食结构：将蔬菜做成可爱的形状或与宝宝喜欢的食物搭配，增加宝宝对蔬菜的兴趣。 4.增加户外活动：适当的户外活动能促进维生素 D 的合成，增强宝宝对钙的吸收。 5.选择强化食品：如强化维生素的米粉、面条等。 总之，多种方法结合，能更好地为一岁半宝宝补充维生素，促进其健康成长。但家长要注意，补充维生素应遵循科学合理的原则，必要时咨询医生。
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- 高国望 医师 皮肤科 威县妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：湿疹，荨麻疹。
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