孕妇在选择钙片和维生素时,需综合考虑安全性、有效性、成分、剂型、品牌信誉等。常见的适合孕妇的有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙锌口服溶液、多维元素片等。 1.安全性:应选择经过严格质量检测、无不良添加剂的产品。例如碳酸钙 D3 片,其成分相对单纯,安全性较高。 2.有效性:要确保能有效补充孕妇所需的钙和维生素。像葡萄糖酸钙锌口服溶液,在补钙的同时还能补充锌。 3.成分:优先选择含有孕妇所需的多种维生素和矿物质的产品,如多维元素片,包含多种维生素和矿物质。 4.剂型:方便孕妇服用和吸收的剂型更好,如咀嚼片、口服液等。 5.品牌信誉:选择知名品牌且口碑良好的产品,其质量更有保障。 总之,孕妇在选择钙片和维生素时,建议先咨询医生,结合自身情况做出合适选择,并严格遵医嘱服用。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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