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成年男性每日对锌的需求量是多少毫克
疾病：锌缺乏症提问于 2024-09-23 11:17 -
病情描述：
成年男性身体每天需要多少毫克锌
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回答1
成年男性身体每日对锌的需求量通常在 11 毫克左右，但会受到年龄、健康状况、饮食结构、生活方式和环境因素等的影响。 1.年龄：随着年龄增长，身体机能变化，对锌的需求可能有所不同。例如，青壮年时期代谢旺盛，需求相对稳定；老年时吸收能力下降，需求可能稍减。 2.健康状况：患有某些疾病如慢性腹泻、肝病等，可能影响锌的吸收和利用，从而增加需求。 3.饮食结构：长期素食或饮食不均衡，摄入锌不足，身体需求会相对增加。 4.生活方式：经常熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等不良生活习惯，会加大锌的消耗，需求增多。 5.环境因素：长期处于高温、高污染环境，身体应激反应会增加锌的消耗。 总之，成年男性应关注自身健康状况，保持良好的饮食和生活习惯，以满足身体对锌的正常需求。如怀疑锌摄入不足或过量，可咨询医生进行相关检测和评估。
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