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服用维生素 C、E 复合片在何时最佳？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-09-23 11:37 -
病情描述：
吃维生素C、E复合片，什么时间段吃最好，
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回答1
服用维生素 C、E 复合片的最佳时间，受多种因素影响，如个人身体状况、饮食情况、服用目的、药物特性、生活习惯等。 1.个人身体状况：若本身肠胃功能较弱，建议饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。 2.饮食情况：如果日常饮食中维生素 C、E 摄入较少，可在早晚餐后服用。 3.服用目的：若为美容养颜，可在睡前服用，利于夜间肌肤修复。 4.药物特性：某些维生素 C、E 复合片可能具有特殊的制剂工艺，应按照说明书建议的时间服用。 5.生活习惯：若习惯早起，可在早餐后服用；若晚上活动较多，可在晚餐后服用。 总之，服用维生素 C、E 复合片的最佳时间因人而异，可根据自身情况选择。但需注意，服用任何保健品都应适量，且最好在医生的指导下进行。
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