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食用过多杏仁对减肥是否有不利影响
疾病：提问于 2013-12-18 22:05 -
病情描述：
食用过多杏仁对减肥是否有不利影响
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回答1
食用过多杏仁会影响减肥效果，这与杏仁的营养成分、热量、饱腹感、消化吸收以及个人体质等因素有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养成分：杏仁富含脂肪、蛋白质等，过量摄入易导致热量超标。
2.热量较高：其热量相对较高，过多食用增加身体的能量摄入。
3.饱腹感有限：虽有一定饱腹感，但过量食用仍可能导致总体热量过剩。
4.消化吸收：个体消化吸收能力不同，过多杏仁可能在体内积累。
5.个人体质：不同体质对杏仁的反应不同，有些人更易因多吃而影响减肥。
总之，减肥期间应控制杏仁的摄入量，合理搭配其他低热量食物，以达到理想的减肥效果。-
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