宝宝缺乏维生素可能由饮食不均衡、吸收不良、疾病影响、生长发育需求增加、不良生活习惯等导致。 1. 饮食不均衡:宝宝挑食、偏食,摄入富含维生素的食物过少。家长应丰富食物种类,增加蔬菜、水果、肉类、蛋类等的摄入。 2. 吸收不良:宝宝的消化系统功能较弱,影响维生素的吸收。可适当补充益生菌,调理肠道菌群,促进营养吸收。 3. 疾病影响:某些疾病如慢性腹泻、肝胆疾病等,会干扰维生素的吸收和代谢。需先治疗原发疾病。 4. 生长发育需求增加:快速生长阶段,对维生素的需求增多。此时要保证营养充足。 5. 不良生活习惯:睡眠不足、运动量少等,也可能影响维生素的吸收和利用。应培养良好的作息和运动习惯。 总之,家长要关注宝宝的饮食、生活习惯和健康状况,发现维生素缺乏及时调整。必要时可在医生指导下补充维生素制剂。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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