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每天坚持吃维生素 E 对身体有益吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-04 18:41 -
病情描述：
天天坚持吃维生素E好吗?
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回答1
每天坚持吃维生素 E 不一定都好，其效果受多种因素影响，如个体差异、服用剂量、服用时间、饮食搭配、基础健康状况等。 1. 个体差异：不同人的身体对维生素 E 的吸收和代谢能力不同。有些人可能能较好地利用，而有些人可能会出现不良反应。 2. 服用剂量：适量补充有益，但过量可能引起恶心、呕吐、腹泻等不适。 3. 服用时间：长期大量服用可能增加出血风险。 4. 饮食搭配：若日常饮食中已富含维生素 E，额外补充可能过量。 5. 基础健康状况：患有某些疾病，如高血压、糖尿病等，过量补充可能影响病情。 总之，是否每天坚持吃维生素 E 好，不能一概而论。应根据自身情况，在医生指导下合理补充。
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