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冬季适宜食用的肉类和蔬菜推荐
疾病：提问于 2013-12-17 16:20 -
病情描述：
冬季适宜食用的肉类和蔬菜推荐
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回答1
冬天饮食宜温热滋补，适合吃的肉有羊肉、牛肉、鸡肉等，蔬菜有白菜、萝卜、菠菜等。饮食不当可能影响健康，必要时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.羊肉：性温，能御风寒，补身体。适合体质虚寒者。
2.牛肉：富含蛋白质和氨基酸，可增强体力。
3.鸡肉：温中益气，适合多数人食用。
4.白菜：富含维生素和膳食纤维，能润肠通便。
5.萝卜：顺气消食，润肺祛痰。
6.菠菜：富含铁等营养，补血润燥。
合理搭配冬季饮食，有助于增强体质，保持健康。但个人体质有差异，如有不适需及时就医。-
- 袁智敏 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
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