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怀孕期间能否食用维生素 C 和 E
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-05 11:14 -
病情描述：
怀孕期间可以吃维生素C和E吗???
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回答1
怀孕期间可以在医生的指导下适量食用维生素 C 和 E，但需注意合理剂量和使用时机。维生素 C 能增强免疫力、促进铁吸收，维生素 E 具有抗氧化作用，对孕妇和胎儿有一定益处。然而，过量补充可能带来不良影响。 1. 维生素 C 的作用：有助于提高孕妇的免疫力，预防感染疾病。还能促进铁的吸收，预防孕期贫血。常见药物如维生素 C 片、维生素 C 泡腾片等。 2. 维生素 E 的作用：具有抗氧化功能，保护细胞免受自由基损伤，对胎儿的生长发育有益。如维生素 E 软胶囊等。 3. 合理剂量：应根据个体情况，在医生建议下确定补充剂量。过量补充维生素 C 可能引起胃肠道不适，过量维生素 E 可能影响内分泌平衡。 4. 食物来源：可通过饮食获取，如新鲜水果（橙子、草莓等）富含维生素 C，坚果、植物油富含维生素 E。 5. 注意事项：补充前最好先咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。若存在特殊疾病或过敏史，更需谨慎。 总之，怀孕期间对于维生素 C 和 E 的补充要谨慎，遵循医生建议，保持均衡饮食，保障母婴健康。
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