-
胖人适合喝哪些鲜榨果汁助减肥
疾病：肥胖症提问于 2024-12-05 10:10 -
病情描述：
胖人喝什么鲜榨果汁能减肥
-
回答1
胖人若想通过喝鲜榨果汁辅助减肥，可选择西瓜汁、柠檬汁、苹果汁、火龙果汁、西柚汁等。 1.西瓜汁：水分含量高，能促进新陈代谢，帮助身体排出多余水分。 2.柠檬汁：富含维生素 C 和柠檬酸，有助于促进消化，增强肠道蠕动。 3.苹果汁：含有丰富的果胶，可增加饱腹感，减少其他食物的摄入。 4.火龙果汁：膳食纤维丰富，能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 5.西柚汁：低糖低热量，且含有的柚皮苷有助于调节血糖和血脂。 需要注意的是，单纯依靠喝鲜榨果汁减肥效果有限，还应结合合理的饮食和适量的运动。同时，鲜榨果汁应适量饮用，避免摄入过多糖分。
-
- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
