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吃黄瓜能帮助减肥吗？
疾病：脱水提问于 2013-12-15 10:46 -
病情描述：
吃黄瓜能帮助减肥吗？
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回答1
黄瓜具有低热量、高纤维等特点，但其对减肥的作用受多种因素影响，如摄入量、搭配饮食、个人体质、运动情况、基础代谢等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.摄入量：适量食用黄瓜有助于减少热量摄入，但过量也可能影响消化。
2.搭配饮食：单纯吃黄瓜不可取，需搭配其他营养均衡的食物。
3.个人体质：不同体质对黄瓜减肥的反应不同，有些人效果明显，有些人不明显。
4.运动情况：配合适量运动，能增强减肥效果。
5.基础代谢：基础代谢率高，黄瓜辅助减肥效果可能更好。
总之，黄瓜在减肥中可起到一定辅助作用，但不能仅依赖吃黄瓜减肥，需综合多种因素。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
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回答2
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