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喝米酒会导致长胖吗？
疾病：提问于 2013-12-14 11:15 -
病情描述：
喝米酒会导致长胖吗？
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回答1
喝米酒不一定会直接导致长胖，但过量饮用可能增加长胖风险。这与米酒的热量、个人体质、饮食习惯、运动量等多种因素有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.米酒含有一定热量，如果摄入过多且未通过运动消耗，容易导致热量堆积，从而可能长胖。
2.个人体质差异也会影响。有些人代谢较快，能较好地消耗摄入的热量；而代谢较慢的人则更容易因热量积累长胖。
3.饮食习惯很重要。如果在喝米酒的同时，还大量摄入高糖、高脂肪、高热量的食物，长胖几率增大。
4.运动量不足也是因素之一。缺乏运动，身体消耗热量少，容易使摄入的热量转化为脂肪储存。
5.此外，饮酒后的食欲增加，可能导致进食量增多，也会间接引起体重上升。
总体来说，适量饮用米酒并保持均衡的饮食和适量的运动，一般不会长胖。但如果对体重较为关注，建议控制米酒的摄入量。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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