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补充维生素 B1 对身体有何益处
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-01 15:08 -
病情描述：
补充维生素B1对身体有什么好处
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回答1
补充维生素 B1 对身体有诸多好处，如维持神经系统正常功能、促进能量代谢、改善消化功能、保护心血管健康、缓解疲劳等。 1.维持神经系统正常功能：维生素 B1 对神经系统的正常运作至关重要。它能预防和改善神经炎、神经痛等问题，保障神经信号的正常传递。 2.促进能量代谢：参与碳水化合物的代谢过程，有助于将食物中的碳水化合物转化为能量，为身体提供动力。 3.改善消化功能：能促进胃肠道蠕动，增强消化液分泌，缓解消化不良、食欲不振等症状。 4.保护心血管健康：降低患心血管疾病的风险，有助于维持心脏正常的节律和功能。 5.缓解疲劳：使身体更有效地利用能量，减轻疲劳感，提高身体的耐力和抗疲劳能力。 总之，维生素 B1 在维持身体正常生理功能方面发挥着重要作用，但补充时应在医生指导下进行，避免过量或不足。
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