-
日常富含锌的食品都有哪些？
疾病：锌缺乏症提问于 2024-12-01 14:08 -
病情描述：
富含锌的日常食品有哪些？
-
回答1
富含锌的日常食品有很多，如贝壳类海鲜、肉类、坚果、豆类、全谷物等。 1.贝壳类海鲜：生蚝、扇贝、蛏子等，其锌含量较为丰富。 2.肉类：瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等，是锌的良好来源。 3.坚果：南瓜子、腰果、杏仁等，富含锌及其他营养成分。 4.豆类：黄豆、黑豆、绿豆等，能提供一定量的锌。 5.全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等，锌含量相对较高。 在日常饮食中，合理搭配这些富含锌的食物，有助于满足身体对锌的需求，维持正常的生理功能和健康状态。
-
- 乔平 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，精神科，神经内科的临床诊疗工作。
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
