蜂蜜不宜过量食用,可能会引起便溏、腹痛、血糖升高等问题,还可能有其他影响。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.便溏:蜂蜜偏寒,过量食用易导致肠道功能紊乱,引起大便不成形。
2.腹痛:肠胃受到过度刺激,可能引发腹部疼痛。
3.血糖升高:其中的糖分易使血糖超出正常范围,尤其对糖尿病患者不利。
4.营养失衡:过量摄入单一食物,影响其他营养的均衡摄取。
5.龋齿风险:残留糖分利于细菌滋生,增加龋齿发生的可能性。
总之,食用蜂蜜应适量,避免过量带来的不良影响。
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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杨健 主任医师 广州医科大学附属第二医院
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