维生素 B1 和谷维素在人体健康中发挥着重要作用,包括调节神经功能、改善睡眠、促进代谢等。 1.调节神经功能:维生素 B1 对神经系统的正常功能至关重要,能维持神经的兴奋性和传导功能。谷维素可调节植物神经紊乱,改善神经失调症状。 2.改善睡眠质量:谷维素有助于缓解紧张焦虑情绪,从而改善睡眠。维生素 B1 缺乏可能影响睡眠,补充后对睡眠有一定的积极作用。 3.促进新陈代谢:维生素 B1 参与碳水化合物的代谢,有助于能量的产生。谷维素能调节内分泌,促进身体的代谢平衡。 4.缓解胃肠道症状:维生素 B1 缺乏可能导致消化不良等胃肠道问题,补充后可改善。谷维素对胃肠神经官能症有一定缓解作用。 5.维护心血管健康:维生素 B1 缺乏可能影响心血管功能,适当补充有益。谷维素在一定程度上能调节血脂,对心血管有保护作用。 总之,维生素 B1 和谷维素对人体健康有多种益处,但使用时应遵医嘱。如有相关健康问题,建议到正规医院就诊。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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