-
吃哪些食物能有效提高新陈代谢
疾病：代谢综合征提问于 2013-12-08 16:08 -
病情描述：
吃哪些食物能有效提高新陈代谢
-
回答1
提高新陈代谢可通过多喝水、摄入特定蔬果、补充蛋白质、食用全谷物、进行适量运动等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.多喝水：水参与代谢，保持身体水分充足很重要。
2.摄入特定蔬果：如西兰花、苹果等，富含纤维和维生素。
3.补充蛋白质：像鸡胸肉、鱼虾等，可增加能量消耗。
4.食用全谷物：如糙米、燕麦，富含营养且消化慢。
5.适量运动：能促进新陈代谢，如快走、慢跑等。
通过饮食和运动的合理搭配，有助于提高新陈代谢，促进身体健康。-
- 许伍华 副主任医师 内分泌科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、糖尿病足、甲状腺疾病及痛风等疾病...
-
专家内容
-
遗传代谢病对孩子有什么影响？
代谢伴随着人的一生，机体通过许多生化物质相互转化而维持正常代谢，当发生基因突变、生化代谢发...
江剑辉 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
非身体原因造成的儿童吸吮手指是什么原因？
在排除孩子身体病变的情况下，也应考虑心理原因所引起的宝宝吸吮手指现象。这主要跟养育过程中不...
柯海劲 副主任医师 广东省妇幼保健院
-
哪些情况可能是遗传代谢病？
1、遗传性代谢病家族史，流产史，死胎史，新生儿瘁死史，夭折史；高危新生儿或需住院诊治新生儿...
江剑辉 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
怎样避免遗传代谢病的危害？
遗传性代谢如果能早期诊断和及时治疗的话，则可减轻甚至避免疾病的危害。遗传代谢病的筛查已经越...
江剑辉 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
宝宝吸吮手指是什么原因？
别以为压力是成人才特有的，其实小宝宝们也是会有压力的，当缺少爸爸妈妈的安抚时，小宝宝们就会...
柯海劲 副主任医师 广东省妇幼保健院
-
什么情况可以诊断为“代谢综合征”?
我国的诊断标准是：符合以下4点中的3点或以上即可诊断为代谢综合征。
...
唐咸玉 副主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
