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吃哪些水果有助于排毒养颜
疾病：提问于 2013-12-08 11:54 -
病情描述：
吃哪些水果有助于排毒养颜
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回答1
水果富含多种营养成分，对身体有益。但排毒养颜效果因人而异，严重问题需就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.苹果：富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化，滋养皮肤。
2.香蕉：含钾丰富，可促进代谢，其膳食纤维有助于排便，利于体内毒素排出。
3.草莓：维生素C含量高，有抗氧化作用，能促进新陈代谢，使皮肤更有光泽。
4.葡萄：具有补气养血的功效，可增强身体机能，有助于改善皮肤状态。
5.火龙果：富含花青素和膳食纤维，能促进肠道排泄，有助于清除体内毒素。
合理食用这些水果有助于维持身体健康和良好的皮肤状态，但不能替代正规治疗。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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