喝蜂蜜水要注意食物搭配、水温、适用人群等。包括食物相冲、水温影响、婴儿禁忌等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.食物搭配:避免与性凉食物如西瓜、丝瓜等,以及葱、大蒜、莴笋、韭菜等同时食用,以防腹泻。
2.水温控制:用40℃以下的温开水或凉开水稀释,高温会破坏活性物质和味道。
3.适用人群:未满一岁的婴儿不宜喝,因其可能含肉毒杆菌,易致中毒。
4.饮用时间:避免空腹饮用,以免引起胃肠不适。
5.存储方式:密封存放于阴凉干燥处,防止变质。
总之,喝蜂蜜水虽有好处,但要注意上述事项,才能更好发挥其作用。
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杨健 主任医师 广州医科大学附属第二医院
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