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孕妇饮食建议以促进胎儿增长？
疾病：提问于 2013-12-07 13:51 -
病情描述：
孕妇饮食建议以促进胎儿增长？
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回答1
孕妇胎儿偏小可能与营养摄入不足、胎盘功能不良、胎儿自身问题等有关。饮食方面可从以下方面改善。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.增加蛋白质摄入：多吃鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物。
2.补充碳水化合物：适量食用米饭、面条、土豆等。
3.注重维生素和矿物质：摄入新鲜蔬果，如橙子、苹果、菠菜等，补充维生素C、维生素E及铁、锌等矿物质。
4.食用坚果：如核桃、杏仁，富含不饱和脂肪酸，对胎儿发育有益。
5.喝孕妇奶粉：能全面补充营养。
孕妇应保持均衡饮食，定期产检，了解胎儿发育情况。如有异常，及时就医。-
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