老人营养不良,可从饮食、运动、疾病治疗、药物补充、心理调节等方面改善。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.饮食:保证食物多样化,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。
2.运动:适当进行散步、太极拳等温和运动,促进消化吸收。
3.疾病治疗:积极治疗慢性疾病,如消化系统疾病、糖尿病等。
4.药物补充:在医生指导下,可补充维生素D、钙剂、铁剂等。
5.心理调节:保持良好心态,避免焦虑、抑郁影响食欲。
老人营养不良需要综合调理,家人要给予关心和支持,如有必要,及时就医。
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