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宝宝缺锌吃什么能有效补锌？
疾病：锌缺乏症提问于 2024-11-28 14:12 -
病情描述：
宝宝有些缺锌，请问给宝宝吃些什么东西有助于她补锌？
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回答1
宝宝缺锌可通过饮食补充，如富含锌的食物、强化锌的食品、含锌的营养补充剂等。 1.富含锌的食物：牡蛎、牛肉、猪肝、核桃、花生等，这些食物中的锌含量较为丰富，且易于吸收。 2.强化锌的食品：部分儿童奶粉或米粉会强化锌元素，可根据宝宝年龄和饮食情况选择。 3.含锌的营养补充剂：葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等，但使用前应咨询医生。 4.新鲜蔬菜：菠菜、西兰花等蔬菜也含有一定量的锌，能为宝宝补充营养。 5.水果：苹果、香蕉等水果，适量食用有助于宝宝补充锌元素。 宝宝缺锌需要综合调理饮食，必要时在医生指导下使用补充剂。同时，要定期带宝宝进行体检，监测锌元素水平。
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