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老年人喝豆浆是否有益健康？
疾病：提问于 2013-11-30 13:04 -
病情描述：
老年人喝豆浆是否有益健康？
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回答1
老年人喝豆浆有一定好处。豆浆富含优质蛋白，饱和脂肪酸含量低，有助于补充营养。但要注意适量，且并非所有人都适合。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.营养补充：能提供蛋白质、维生素和矿物质等。
2.脂肪优势：饱和脂肪酸少，对心血管较为友好。
3.消化考虑：部分老年人消化功能弱，可能出现腹胀等不适。
4.个体差异：如对豆类过敏或有特殊疾病，需谨慎饮用。
5.搭配建议：可搭配其他食物，保证营养均衡。
总体来说，老年人在身体允许的情况下可以适量喝豆浆，但要关注自身反应，如有不适及时就医。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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