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早上起床喝淡盐水是否有益健康？
疾病：提问于 2013-11-28 21:11 -
病情描述：
早上起床喝淡盐水是否有益健康？
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回答1
早上起床喝淡盐水并非普遍有益。一般而言，正常情况下不建议这样做，除非特殊情况，否则可能带来不良影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.盐摄入过多风险：易导致血压升高，增加心血管疾病风险。
2.正常饮食已满足需求：日常饮食中的盐分通常足以维持身体代谢，额外补充无必要。
3.特殊情况补充：大量出汗、剧烈运动后，身体盐分流失多，可适量补充淡盐水。
4.影响水盐平衡：破坏正常的水盐代谢，加重肾脏负担。
5.个体差异影响：部分人肠胃敏感，晨起喝淡盐水可能引起不适，如恶心、腹痛等。
总之，正常情况下早上起床不建议喝淡盐水，特殊情况可在医生指导下补充。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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