手长倒刺可能与缺乏维生素 A、B 族维生素(如 B2、B6)、维生素 C、维生素 E 等有关。可通过饮食补充,如胡萝卜、动物肝脏、豆类、新鲜果蔬等。 1. 维生素 A:它对皮肤的正常代谢很重要。缺乏时皮肤容易干燥、粗糙,增加长倒刺的风险。可从胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物中获取。 2. 维生素 B2:有助于维持皮肤和黏膜的健康。缺乏会引起皮肤炎症,常见食物来源有乳制品、动物肝脏、绿叶蔬菜等。 3. 维生素 B6:参与蛋白质代谢,对皮肤健康有一定作用。在鱼类、豆类、坚果中含量较丰富。 4. 维生素 C:能促进胶原蛋白合成,增强皮肤的抵抗力。新鲜的水果如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。 5. 维生素 E:具有抗氧化作用,能保护皮肤免受自由基损伤。在坚果、植物油、绿叶蔬菜中含量较多。 总之,手长倒刺可能是多种维生素缺乏的表现,通过饮食调整能在一定程度上改善。但如果倒刺情况严重或持续不愈,建议及时就医,查明原因。
人体的脂肪个数是恒定的,抽脂之后,人体的脂肪个数就彻底减少,所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥是中医疗法的一种,是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院