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肚脐周围有助减肥的两个穴位叫什么及位置在哪？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-19 11:47 -
病情描述：
在肚脐周围有两个穴位，经常按压有助减肥，有没有谁知道那两个穴道叫什么名字，又在哪里？
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回答1
肚脐周围有助减肥的两个穴位是天枢穴和水分穴。天枢穴位于肚脐旁开 2 寸处，水分穴位于脐上 1 寸。经常按摩这两个穴位，对减肥有一定帮助。 1.天枢穴：是大肠之募穴，能促进肠道蠕动，调节胃肠功能，帮助消化和排泄，减少腹部脂肪堆积。 2.水分穴：具有通调水道、分利水湿的作用，可促进体内湿气排出，改善水肿型肥胖。 3.按摩方法：可用手指指腹轻轻按压，以感到酸胀为宜，每次按摩 1-3 分钟。 4.注意事项：按摩穴位时应保持身心放松，力度适中，避免过度用力造成损伤。 5.配合运动：单纯按摩穴位减肥效果有限，建议结合适量的运动，如慢跑、瑜伽等，增强减肥效果。 总之，按摩天枢穴和水分穴是减肥的辅助方法之一，但需长期坚持，并配合健康的饮食和运动习惯，才能达到理想的减肥效果。
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