天然维生素 E 和天然维生素 C 的服用方法,需考虑个人身体状况、饮食搭配、服用时间、适用人群以及药物相互作用等。 1. 个人身体状况:若身体健康,适量补充即可;若存在维生素缺乏相关疾病,应在医生指导下调整剂量。 2. 饮食搭配:多吃富含维生素的新鲜蔬果,避免过度依赖补充剂。 3. 服用时间:建议饭后服用,减少对胃肠道的刺激。 4. 适用人群:一般成年人可适当补充,孕妇、儿童等特殊人群应谨慎,遵医嘱服用。 5. 药物相互作用:服用期间避免同时使用其他可能影响其吸收或代谢的药物。 总之,天然维生素 E 和天然维生素 C 的服用需综合考虑多种因素,不可盲目自行服用,如有疑问应咨询医生。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院