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服用维生素片对人体有哪些益处
疾病：维生素缺乏提问于 2024-09-19 11:35 -
病情描述：
吃善存维生素片对人有哪些好处
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回答1
服用维生素片对人体有多种好处，如增强免疫力、促进新陈代谢、改善皮肤状态、维护神经系统健康、预防营养缺乏病等。 1.增强免疫力：维生素片中的维生素 C、维生素 D 等成分有助于提高身体的抵抗力，减少患病的风险。 2.促进新陈代谢：维生素 B 族参与体内的能量代谢过程，有助于维持身体的正常生理功能。 3.改善皮肤状态：维生素 E 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更加光滑有弹性。 4.维护神经系统健康：维生素 B1、B6、B12 等对神经系统的正常运作至关重要，可预防神经病变。 5.预防营养缺乏病：如缺乏维生素 A 可能导致夜盲症，补充维生素片能预防此类疾病的发生。 总之，适当服用维生素片对维持人体健康有一定帮助，但不能替代均衡的饮食。如有特定的健康问题，应在医生指导下补充。
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