维生素 D 和维生素 AD 是不一样的,主要在成分、作用、适用人群、来源及缺乏症状等方面存在差异。 1.成分:维生素 D 主要含维生素 D 成分,而维生素 AD 包含维生素 A 和维生素 D 两种成分。 2.作用:维生素 D 有助于钙的吸收和骨骼健康;维生素 A 对视力、免疫系统等有益,维生素 AD 则兼具二者作用。 3.适用人群:维生素 D 适合普遍人群补充,尤其是婴幼儿、孕妇、老年人等;维生素 AD 常用于预防和治疗婴幼儿维生素 A 和 D 缺乏引起的疾病。 4.来源:维生素 D 可通过晒太阳、食物(如蛋黄、乳制品)获取;维生素 A 存在于动物肝脏、胡萝卜等食物中。 5.缺乏症状:维生素 D 缺乏易导致佝偻病、骨质疏松等;维生素 A 缺乏可能引起夜盲症、皮肤干燥等。 总之,维生素 D 和维生素 AD 虽有不同,但都是人体所需的重要营养素。补充时应根据个人情况,在医生指导下进行。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院