-
葡萄柚能否当晚饭及是否有助于减肥
疾病：肥胖症提问于 2024-12-01 14:20 -
病情描述：
葡萄柚可以当晚饭吃吗，葡萄柚可以减肥吗？
-
回答1
葡萄柚可以作为晚饭的一部分，但能否减肥不能一概而论，取决于多种因素，如摄入量、整体饮食搭配、个人体质、运动量、基础代谢率等。 1.摄入量：若晚餐仅少量食用葡萄柚，可能无法提供足够能量和营养。但过量食用也可能因糖分摄入过多而不利于减肥。 2.整体饮食搭配：只依靠葡萄柚，而其他餐食不合理，如高油高盐，也难以实现减肥。 3.个人体质：不同人的身体对葡萄柚中的成分反应不同，有些人可能更易通过食用葡萄柚促进代谢，而有些人效果不明显。 4.运动量：缺乏运动，即使晚餐吃葡萄柚，也较难消耗多余热量，影响减肥效果。 5.基础代谢率：基础代谢率低的人，单纯吃葡萄柚减肥效果可能不佳。 总之，葡萄柚可成为健康晚餐的选择之一，但不能单纯依靠它来减肥。减肥需要综合考虑多种因素，保持均衡饮食和适量运动。
-
- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
