-
山药为什么不能和鸡蛋一起吃？
疾病：提问于 2013-11-17 21:53 -
病情描述：
山药为什么不能和鸡蛋一起吃？
-
回答1
山药与鸡蛋同食的传言源于对两者营养成分相互作用的误解，实际上二者搭配并无不妥，适量食用不会引起不良反应，反而能互补营养价值，增强免疫力。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养互补：山药富含淀粉、膳食纤维和多种维生素，而鸡蛋则是优质蛋白质来源，含有必需氨基酸，两者结合能提供更全面的营养。
2.消化吸收：山药中的淀粉有助于促进肠道蠕动，而鸡蛋中的卵磷脂则能辅助脂肪的消化吸收，共同作用下有利于营养物质的充分利用。
3.免疫提升：山药中的黏液蛋白和鸡蛋中的卵黄高磷蛋白均具有一定的免疫调节功能，联合食用能协同增强机体抵抗力。
4.抗氧化作用：山药含有的多酚类化合物与鸡蛋中的硒元素相结合，能发挥更好的抗氧化效果，保护细胞免受自由基损伤。
5.心血管保护：山药中的钾元素有助于降低血压，鸡蛋中的维生素B群能辅助心脏健康，二者搭配有益于心血管系统的维护。
综上所述，山药与鸡蛋同食不仅没有禁忌，还能通过营养互补、促进消化吸收、提升免疫力、抗氧化和保护心血管等多重作用，为健康带来益处。适量搭配食用，无需担心不良反应。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
