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21 岁还有长高的可能吗？
疾病：提问于 2024-12-01 15:06 -
病情描述：
我21了，还可能长高吗？
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回答1
21 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就有继续长高的潜力；一旦闭合，长高的空间通常较小。可通过 X 光检查来确定。 2.遗传：遗传对身高有重要影响。父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 3.营养：充足且均衡的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 4.运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 总之，21 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议到医院进行相关检查，了解自身状况。平时要注意保持良好的生活习惯，为身高增长创造有利条件。
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