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维生素 D 有何作用及能补充什么
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-04 18:17 -
病情描述：
维生素D补什么 什么作用
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回答1
维生素 D 是一种对人体健康非常重要的营养素，其作用广泛，能补充人体所需的多种物质，包括促进钙吸收、调节免疫功能、维持心血管健康、影响神经肌肉功能、参与细胞生长分化等。 1. 促进钙吸收：维生素 D 能促进肠道对钙的吸收，有助于维持骨骼的正常生长和发育，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松。 2. 调节免疫功能：它对免疫系统有调节作用，有助于增强机体的抵抗力，降低感染和自身免疫性疾病的发生风险。 3. 维持心血管健康：适量的维生素 D 有助于降低心血管疾病的发病风险，如高血压、冠心病等。 4. 影响神经肌肉功能：保证神经肌肉的正常功能，减少肌肉无力、抽搐等症状的出现。 5. 参与细胞生长分化：在细胞的生长、分化和凋亡过程中发挥一定作用，有助于预防某些癌症的发生。 总之，维生素 D 在人体健康中扮演着重要角色，但获取维生素 D 应通过合理的饮食、适当的日晒等方式，必要时在医生指导下补充。
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