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维生素 D 有哪些作用及补充意义？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-09-22 17:53 -
病情描述：
维生素D补什么 什么作用
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回答1
维生素 D 对维持人体健康具有重要意义，包括促进钙吸收、调节免疫、影响肌肉功能、预防心血管疾病、有助于神经系统发育等。 1.促进钙吸收：维生素 D 能增加肠道对钙的吸收，有助于维持骨骼健康，预防佝偻病和骨质疏松。 2.调节免疫：它可以调节免疫系统，增强机体的抵抗力，降低感染和自身免疫性疾病的风险。 3.影响肌肉功能：保证肌肉的正常收缩和力量，减少跌倒和骨折的发生。 4.预防心血管疾病：有助于降低心血管疾病的发生风险，如高血压、冠心病等。 5.有助于神经系统发育：对婴幼儿的神经系统发育起着积极作用。 总之，维生素 D 在人体的多个生理过程中发挥着关键作用，适当补充对维持身体健康至关重要。但补充应在医生指导下进行。
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