喝排骨汤对长高的作用有限。长高受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。 1.遗传:身高很大程度上由遗传决定,父母身高对子女有重要影响。 2.营养:均衡饮食至关重要,包括蛋白质、钙、维生素等,单纯排骨汤无法满足全部营养需求。 3.运动:适量的运动,如跳绳、篮球等,可刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌,促进长高。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常,对身高增长十分关键。 总之,长高是一个综合多种因素的过程,不能仅依靠喝排骨汤。要保证营养均衡、适当运动、充足睡眠,并关注身体内分泌情况。如有身高异常问题,应及时就医。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院