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少白头该如何改善饮食
疾病：白发提问于 2013-09-23 21:37 -
病情描述：
少白头该如何改善饮食
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回答1
少白头的成因多样，常见的有遗传、营养不良、精神压力大、某些疾病等。建议及时就医明确原因。日常可注意饮食调整，补充营养。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.补充维生素：如维生素B12、维生素E等，可多吃谷类、坚果等。
2.摄入矿物质：像铜、锌等，适当食用动物肝脏、贝类。
3.增加蛋白质：选择瘦肉、鱼类、蛋类等。
4.食用黑色食物：如黑豆、黑芝麻，可能有益。
5.多吃蔬果：保证营养均衡，提供丰富的维生素和矿物质。
总之，饮食调整只是辅助，若少白头严重，应及时就医，综合治疗。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
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回答2
少白头一般是很难治疗的，这个多是跟遗传因素或微量元素的缺乏有关的，看看中医可能有些帮助的，可吃些七宝美髯丹试试疗效的。
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- 任立存 主治医师 内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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