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维生素 E 和维生素 C 能同时且长期服用吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-01 14:22 -
病情描述：
养生堂维生素E和养生堂维生素C能同时吃吗？再有就是这两样能长期服用吗？养生堂维生素E和养生堂维生素C能同时吃吗？再有就是这两样能长期服用吗？如果长期服用的话对身体有什么危害？
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回答1
维生素 E 和维生素 C 可以同时服用，但一般不建议长期自行服用。长期服用可能有益处，但也可能带来一些不良影响，如胃肠不适、影响代谢、干扰其他营养物质吸收等。 1. 胃肠不适：长期大量服用可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。 2. 影响代谢：过量的维生素 C 可能干扰体内的代谢平衡，影响血糖、尿酸等的代谢。 3. 干扰吸收：长期大量服用维生素 E 可能干扰维生素 A 和维生素 K 的吸收。 4. 增加结石风险：维生素 C 代谢后可能产生草酸，增加泌尿系统结石的发生风险。 5. 其他影响：还可能导致凝血功能异常等。 总之，维生素 E 和维生素 C 虽然对身体有一定益处，但不建议自行长期大量服用。如有需要，可在医生指导下补充，并定期进行相关检查。
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