5 个月大的宝宝混合喂养,即使配方奶粉中含有维生素 D,也可能需要额外补充。一般来说,宝宝对维生素 D 的需求量、配方奶中维 D 的含量、宝宝的生长发育情况、季节与日晒时间、宝宝自身的吸收能力等都会影响是否需要额外补充及补充的量。 1. 需求量:5 个月宝宝每天维生素 D 的适宜摄入量约为 400-800 国际单位。 2. 配方奶含量:不同品牌配方奶中维生素 D 的含量有所差异,需查看营养成分表计算摄入总量。 3. 生长发育:若宝宝生长较快,对维生素 D 的需求可能增加。 4. 季节与日晒:冬季或日照少的地区,宝宝自身合成维 D 不足,可能需额外补充。 5. 吸收能力:部分宝宝吸收能力较弱,即使摄入足够,仍可能缺乏。 6. 疾病因素:如有慢性腹泻等疾病,会影响维 D 吸收,可能要增加补充量。 总之,家长应综合考虑上述因素,必要时咨询医生,以确定宝宝是否需要额外补充维生素 D 及补充的剂量,保障宝宝的健康成长。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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