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肥胖严重的肥胖
疾病：肥胖症提问于 2012-11-15 04:34 -
病情描述：
年龄:33 性别:女 胡医生你好，，我今年33岁，体重156斤高154。从18岁开始，肥胖就困扰着我，吃了数不清的减肥药，都反弹了，现在我都不想出门，走出去就怕别人取笑我，连我4岁的宝宝都说妈妈胖。几度都想自杀，求求你救救我吧，，
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回答1
你好！根据你的描述情况，建议你积极参加体育锻炼，并且要减持，控制饮食不要吃热量高的食物。调整心态。希望你减肥成功
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- 江又平 住院医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病、慢性病诊断治疗
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回答2
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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