我也有经常打篮球，现在14岁_即问即答

我也有经常打篮球，现在14岁 疾病：提问于 2012-12-05 07:00: 病情描述：

健康咨询描述：我也有经常打篮球，现在14岁，有什么方法可以快速长高吗？爸爸妈妈都不是很高，我怕过了青春期就长不高了，感谢医生快速帮我解答！想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
您好，您目前的年龄多数是可以继续长高的，一般都是在18到20岁左右才停止长高，目前建议饮食方面可以注意营养，可以适当多喝些牛奶或者骨头汤补补钙，有空适当晒晒太阳，同时多注意些跳跃性的运动，打篮球或跳绳都可以，这样可以帮助刺激骨骼增长，有助于长高
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
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回答2
你好；要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.祝您健康。
汤小湄 副主任医师产科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：在产科高危孕产妇的监护与管理、妊娠合并内...
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回答3
朋友你好！身体发育的好坏的因素比较多，遗传因素、营养因素、体育锻炼等，坚持体育锻炼对身体发育有极大的帮助。不过身高只是外在条件，人的气质和内涵最重要
江又平 住院医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病、慢性病诊断治疗
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