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维生素 E 有哪些作用？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-02 15:35 -
病情描述：
维生素E有什么作用？
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回答1
维生素 E 具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、促进生殖健康、延缓衰老等作用。 1.抗氧化：能有效对抗自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞结构和功能的完整性。 2.保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生风险。 3.增强免疫力：刺激免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力，降低感染疾病的几率。 4.促进生殖健康：对男性和女性的生殖系统都有一定的积极作用，如提高精子活力，预防流产等。 5.延缓衰老：抑制皮肤衰老，减少皱纹生成，使皮肤保持弹性和光泽。 总之，维生素 E 在维持人体健康方面发挥着重要作用，但获取维生素 E 应通过均衡饮食，必要时在医生指导下合理补充。
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