-
20 岁女，为何仅脸部长肉且全身运动无效，有何瘦脸法？
疾病：肥胖症提问于 2024-12-01 14:38 -
病情描述：
女20岁来自河北想柯大夫帮您解决什么问题：为什么光脸上长肉呢？全身运动减肥没有用啊，有专门针对脸部减肥的方法吗？
-
回答1
20 岁女性仅脸部长肉且全身运动减肥效果不佳，可能是由于脂肪分布不均、水肿、咬肌肥大、面部骨骼结构、不良生活习惯等原因造成的。 1. 脂肪分布不均：个体差异会导致脂肪在脸部堆积较多。可通过面部按摩促进脂肪代谢。 2. 水肿：睡前饮水过多、睡眠不足或摄入盐分过多都可能引起。注意睡前少喝水，保证充足睡眠，饮食清淡。 3. 咬肌肥大：长期咀嚼硬物或频繁咀嚼口香糖等会使咬肌发达。避免过度使用咬肌，可尝试热敷放松。 4. 面部骨骼结构：天生的骨骼结构可能使脸部看起来较大。这种情况较难改变。 5. 不良生活习惯：长期低头看手机、坐姿不正等会影响面部血液循环和代谢。保持良好的姿势和生活习惯。 总之，要明确脸部长肉的具体原因，采取针对性的措施。若尝试上述方法仍无改善，可咨询专业医生获取更适合的建议。
-
- 卢安迪 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：中医是研究人体生理、病理，以及疾病的诊断...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
