你好,我试过好多减肥药,瘦了不久又升起来,李湘代言的超级P57减肥药效果怎么样呢?
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防超级 P57 这类减肥药通常效果有限且可能存在风险。减肥应综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和身体代谢等因素。 1. 饮食:控制热量摄入,减少高热量、高脂肪、高糖食物,增加蔬菜、水果和优质蛋白。 2. 运动:选择适合自己的有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,每周至少 150 分钟。 3. 睡眠:保证充足睡眠,有利于调节激素水平,促进新陈代谢。 4. 心理:保持良好心态,避免因压力导致的情绪性进食。 5. 身体代谢:部分人代谢较慢,可通过调理改善,如多喝水促进循环。 减肥是一个长期的过程,不能依赖单一的减肥药。要综合多种方法,持之以恒,才能达到健康减肥的目的。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院