22 岁女，身高 164 体重 100 多斤，身瘦脸大，如何瘦脸_即问即答

22 岁女，身高 164 体重 100 多斤，身瘦脸大，如何瘦脸 疾病：营养不良提问于 2024-09-22 16:53: 病情描述：

我164，体重100多斤吧，身上都很瘦，
我164，体重100多斤吧，身上都很瘦，可就是脸大，请问有什么方法可以最快瘦脸啊

病友年龄:22
病友性别:女
病友症状说明:
女22岁

回答1
脸大的原因较多，如脂肪堆积、咬肌肥大、面部水肿、骨骼因素、皮肤松弛等。 1.脂肪堆积：面部脂肪过多可导致脸大。可通过控制饮食，增加有氧运动，如慢跑、游泳等来减少全身脂肪，从而改善面部脂肪堆积。 2.咬肌肥大：长期咀嚼较硬食物或频繁磨牙可能使咬肌发达。避免咀嚼硬物，可尝试按摩咬肌。 3.面部水肿：睡前饮水过多或睡眠不足等可能引起。调整作息，睡前少喝水，适当按摩促进血液循环。 4.骨骼因素：天生面部骨骼较大。这种情况较难通过非手术方式改变，若有需求可咨询专业医生进行整形手术。 5.皮肤松弛：随着年龄增长，皮肤弹性下降。做好皮肤护理，使用具有紧致功效的护肤品。瘦脸需要综合考虑多种因素，选择适合自己的方法。若脸大问题严重影响美观或带来困扰，建议前往正规医院咨询专业医生。
钱立康 副主任医师内一科 铜陵市妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：消化道息肉微波灼除术、高频电凝切除术、消...
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