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33 岁女性身高 1 米 60 体重 138 斤，能吃格华止减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2024-12-04 09:35 -
病情描述：
想减肥
患者年龄:33
患者性别:女
病情描述:
我 想减肥。我是 女的 。身高1米60,33岁，重量是138斤，我想咨询义下，我 想吃 点格华止减肥可以吗？
曾经治疗情况和效果:
以前吃过减肥药，反弹
想得到怎样的帮助:
想问问我 可以吃格华止减肥吗？
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回答1
格华止一般指盐酸二甲双胍片，主要用于治疗糖尿病，不是常规的减肥药。对于体重超标者，减肥应综合考虑饮食、运动、生活习惯等多种因素，包括控制热量摄入、增加运动量、规律作息、保持良好心态、避免药物滥用等。 1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，还可结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。 3. 规律作息：保证每天充足的睡眠，有利于调节激素水平，避免因睡眠不足导致的激素失衡引起肥胖。 4. 保持良好心态：避免压力过大导致的情绪性暴饮暴食，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 5. 避免药物滥用：多数减肥药可能存在副作用，且效果不持久，易反弹。如确需药物辅助，应在医生指导下选择合适的药物。 总之，减肥是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。不建议自行服用格华止等药物减肥，应在医生的指导下选择安全有效的减肥方式。
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