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牛奶和羊奶哪种更适合饮用？
疾病：提问于 2024-11-28 14:54 -
病情描述：
我想问一下牛奶还是羊奶比较好呢？
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回答1
牛奶和羊奶各有特点，选择哪种更好取决于营养成分、消化吸收、过敏情况、口味偏好和价格等因素。 1.营养成分：牛奶富含蛋白质、钙、磷等，羊奶的脂肪球较小，更易被吸收，且维生素 A 含量较高。 2.消化吸收：对于消化功能较弱的人群，羊奶可能更容易消化。但一般健康人群，两者消化差异不大。 3.过敏情况：部分人对牛奶蛋白过敏，此时羊奶可能是更好的选择，但羊奶也可能引起过敏。 4.口味偏好：牛奶口味较常见，羊奶可能有特殊的膻味，个人口味喜好不同。 5.价格：通常牛奶价格相对较低，羊奶价格偏高。 综合来看，牛奶和羊奶没有绝对的优劣之分，应根据个人的身体状况、口味和经济条件来选择。如果不确定，可以先少量尝试，观察身体反应。
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- 谢才良 主任医师 呼吸内科 山西省肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：恶性肿瘤化学治疗，肺癌的内科治疗
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